Detox diet Plan

तुम्ही सपाट पोट मिळवण्यासाठी नैसर्गिक फळांचे रस आणि आल्याबरोबर चवदार स्मूदीज यांसारख्या नैसर्गिक घरगुती खाद्यपदार्थ आणि पेय रेसिपी ॲपचा वापर करून चरबी जलद कमी कशी करावी आणि पोटाची चरबी कशी कमी करावी याचे मार्ग शोधत आहात का? स्टार्टअपसाठी आमची साधी 7-दिवसीय डिटॉक्स आहार योजना महिला, पुरुष, मुले आणि मुलींसाठी पोटाची चरबी कमी करण्याचा सोपा आणि विश्वासार्ह आहार योजना आहे.

आमच्या सुलभ यकृत डिटॉक्स आहार योजनेमध्ये नैसर्गिक घरगुती पदार्थांचा समावेश आहे जे शरीरातून मुक्त रॅडिकल्स आणि धातू काढून टाकण्यास मदत करतात, जसे की प्रोपोलिस. हे उत्तम प्रकारे कार्य करण्यासाठी, तुम्हाला डिटॉक्स ज्यूस आणि हिरव्या स्मूदी पिणे, हायड्रेटेड राहणे, नियमित व्यायाम करणे, पुरेशी झोप घेणे आणि दाहक पदार्थ टाळणे आवश्यक आहे.

डिटॉक्स फॉर बेली फॅटसह तुमची आहार योजना वजन कमी करण्याचे उद्दिष्ट साध्य करा, तुमचा चरबी कमी करण्याचा कार्यक्रम प्रशिक्षक उच्च फायबरयुक्त पदार्थ आणि कमी-कॅलरी स्लिमिंग आहार वजन कमी करण्यासाठी, आरोग्य वाढवण्यासाठी आणि निरोगी खाण्याद्वारे सपाट पोट साध्य करण्यासाठी जेवण आणि अधूनमधून उपवास कार्यक्रम. डिटॉक्स डाएट प्लॅन शरीर स्वच्छ करण्यासाठी न्यूट्रिलाइट सर्वात योग्य आहे.

चरबी कमी होण्यास गती देण्यासाठी खा आणि पातळ प्रथिने आणि निरोगी चरबीने भरलेल्या निरोगी आहार योजनेसह यकृत डिटॉक्स करा

ही स्लिम-डाउन आहार योजना 1-आठवड्याच्या डिटॉक्सने सुरू होते—तुम्हाला तुमच्या शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याची गरज नाही (तुमचे शरीर स्वतःहून चांगले काम करते), तर तुमच्या सामान्य आहारातून कोल्ड टर्की काढून टाकण्यासाठी नाही, जे कदाचित हानिकारक चरबी, साखर, कृत्रिम गोड पदार्थ आणि जास्त प्रमाणात प्रक्रिया केलेले अन्न आहे.

वजन कमी करण्याचा हा एक सोपा आणि झटपट मार्ग आहे आणि काही वाईट सवयींना लाथ मारणे जसे की अंथरुणातून बाहेर पडण्यासाठी कॅफिनवर अवलंबून राहणे किंवा जास्त साखर खाणे.

🌿 साधी 7-दिवसीय डिटॉक्स आहार योजना

7-दिवसीय डिटॉक्स योजना: पोटाची चरबी कमी केल्याने चयापचय वाढेल, तुमचे यकृत डिटॉक्स होईल, विषारी पदार्थ काढून टाकतील आणि पोटाची हट्टी चरबी जलद कमी होईल. तसेच महिला आणि पुरुषांसाठी आमच्या प्रभावी वजन कमी करण्याच्या आहार योजनेचे अनुसरण करा. 7 दिवसात वजन कमी करण्यास सुरुवात करा आणि फक्त 30 दिवसात लक्षणीय बदल पहा. 7-दिवस साखर डिटॉक्स आणि 7-दिवस स्मूदी तुम्हाला 10-17 पौंड कमी करू शकतात आणि शरीराच्या सामान्य आरोग्य सुधारणा आणि सामान्य वजन व्यवस्थापनासाठी महत्वाचे आहे.

🥗 पोषण

साध्या 7-दिवसीय डिटॉक्स आहार योजनेत वजन कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या नैसर्गिक घरगुती कमी-कार्ब पाककृती आहेत ज्यात निरोगी खाण्याच्या योजना, निरोगी जीवन आणि फिटनेस लक्ष्यांवर लक्ष केंद्रित केले आहे. वजन कमी करण्यासाठी कमी-कॅलरी आहार योजनेला चिकटून राहणे खूप महत्वाचे आहे, व्यायामासोबत, भरपूर पाणी पिणे आणि जेवण अर्ध्याने कमी करणे.

🌱 तुमचे शरीर डिटॉक्सिफाई करा

आमच्या 7-दिवसांच्या साध्या डिटॉक्स आहार योजनेद्वारे नैसर्गिक शुद्ध करणारे पदार्थ, डिटॉक्सिफायिंग ज्यूस, आले आणि डिटॉक्स आहाराच्या रेसिपीसह diy ग्रीन स्मूदी शोधा. आमच्या लो-कार्ब डिटॉक्स आहाराच्या पाककृती केवळ पाउंड कमी करत नाहीत तर तुमच्या शरीराला चैतन्य देतात आणि चयापचय वाढवतात. निरोगी आहार आणि पिण्याचे पाणी किंवा सुलभ डिटॉक्स स्मूदी रेसिपी आणि ज्यूसचे पालन केल्याने शरीराला डिटॉक्सिफिकेशन होण्यास आणि निरोगी कोलन वाढण्यास मदत होऊ शकते.

🔄 नवीन वैशिष्ट्ये

पौष्टिक मूल्यांचे ब्रेकडाउन आणि खरेदी सूची, BMR कॅल्क्युलेटर, कॅलरी बर्न कॅल्क्युलेटर, BMI कॅल्क्युलेटर औषध, वजन ट्रॅकिंग आणि पाणी पिण्याचे स्मरणपत्रांसह आमचे नवीनतम अद्यतन एक्सप्लोर करा. या वजन कमी जेवण नियोजन ॲपसह तुमची आरोग्य आणि फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करा.

वजन कमी करण्यासाठी ग्रीन डिटॉक्स स्मूदी रेसिपी: निरोगी वजन कमी करण्याच्या दिशेने तुमचा प्रवास सुरू करण्यासाठी आमच्या सॅम्पल डिटॉक्स ज्यूस आणि सोप्या डिटॉक्स स्मूदी रेसिपीचा लाभ घ्या.

टिपा:

भाज्या, फळे, बीन्स, दुबळे प्रथिने (जंगली सॅल्मन, चिकन आणि टर्कीचे स्तन, दुबळे लाल मांस, कॉटेज चीज इ.), निरोगी चरबी (कॅनोला आणि ऑलिव्ह ऑइल, नट, एवोकॅडो, अंडी, मासे आणि मासे तेल), पुरेसे पाणी, साफ करणारे स्मूदी आणि 3 ग्रॅम फळे (कमीत कमी 3 ग्रॅम फळे, कमीत कमी 3 ग्रॅम) भरा. भाज्या).

फायबर-मुक्त कार्ब्स (पांढरी ब्रेड, चिप्स इ.), कॅफिन आणि कृत्रिम गोड पदार्थ बाहेर टाका.

पहिल्या आठवड्यानंतर, तुम्हाला इतके कठोर होण्याची गरज नाही परंतु शिफारस केलेल्या पदार्थांवर लक्ष केंद्रित करा. स्नायू न गमावता चरबी जलद कमी करण्यासाठी नियमितपणे व्यायाम करणे आणि पातळ प्रथिने खाणे सुनिश्चित करा.